Diferentes elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo. A demanda por eles aumenta ainda mais no caso de quem pratica exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a energia gasta para a execução das séries demandam ainda mais força do corpo.
O ZMA é indicado para atletas que queiram melhorar sua resistência muscular, aumentar os níveis de hormônios e fortalecer a imunidade.
Para conseguir superar seus limites, é preciso garantir também bons estoques de nutrientes, funcionando como combustível para superar as expectativas. É o caso de suplementos como o ZMA, que oferecem elementos que podem impactar diretamente no desgaste gerado com a academia.
Para que serve?
Os principais objetivos do consumo deste produto é melhorar o metabolismo e minimizar a fadiga, produzindo energia para os músculos, resultando na diminuição da gordura corporal e no aumento dos tecidos musculares.
Como tomar o ZMA?
Geralmente ingerido à noite antes de dormir e com o estômago vazio, pois assim maximiza a absorção e utilização dos nutrientes do suplemento pelo corpo. O ZMA pode ser tomado todos os dias, desde que a dosagem recomendada no rótulo do suplemento não seja excedida.
