O colágeno garante a firmeza e elasticidade das cartilagens, melhorando a performance de atletas e de pessoas que praticam atividades físicas com regularidade.
Ele contribui com a melhora da pele, ajuda a aliviar dores nas articulações, pode impedir a perda óssea, age na massa muscular e promove a saúde do coração. Além disso, o colágeno hidrolisado pode ser recomendado para pessoas que enfrentam problemas de saúde, como artrite, osteoporose e artrose, fortalece pele, unhas e cabelos. Perfeito para construção de massa muscular.
O horário mais recomendado para tomar colágeno varia conforme as preferências individuais e os conselhos de saúde. De forma geral, muitos especialistas apontam a noite, antes de dormir, como ideal, já que o corpo se repara durante o sono e pode haver melhor assimilação.
